Triple Dry antaa tehokasta ja luotettavaa suojaa, kuiva ja varma tunne kestää jopa 72h - NO SWEAT.

Aloita päivä hyvällä energialla

(Kuva: iStock)
(Kuva: iStock)  Urheilu ja aktiivisuus ei mielestäni tarkoita ainoastaan kaloreiden polttamista ja lihasten kasvattamista. Hyvä ravinto, energiataso ja aktiivisuus parantaa ainakin itselläni elämänlaatua, jaksamista ja tuo onnellisuuden tunteen. Nyt kun kesäloma on takanapäin ja ihana arki palaa tuttuine rutiineineen, on mukava taas aktivoitua syksyä kohden, uudella energialla. Vaikka lomalla on ihanaa elää ”kuin pellossa”, niin […]
Lue koko artikkeli »

Sarjataukojen merkitys salitreenissä

(Kuva: Scandinavian Stockphoto) Kuinka kauan sinä lepäät salilla sarjojen välillä? Osa harjoittelijoista kuluttaa sarjojen välisen lepoajan sosiaalisessa mediassa tai kaverin kanssa juttelemassa. Näin lepoaika kasvaa helposti liian pitkäksi ja treenin tehokkuus kärsii. Lepoaika on tärkeä osa treeniä, joka usein jätetään liian vähälle huomiolle. Olen noudattanut valmiita ja erityyppisiä saliohjelmia lähes niin kauan, kun olen käynyt salilla. […]
Lue koko artikkeli »

Treenaatko sosiaalisessa mediassa?

(Kuva: Scandinavian Stockphoto) Eikö urheilusuorituksesta ole mitään hyötyä, jos ei muista jakaa sosiaalisessa mediassa päivitystä tai valokuvaa aiheesta? Valitettavan moni näyttää uskovan tähän, sillä poikkeuksetta joka kerta salilla näkee ihmisten keskittyvän enemmän kuvien ottamiseen ja kännykän räpläämiseen kuin itse suoritukseen. Itsekin olen tähän toisinaan sortunut, varsinkin jos olen saanut aikaiseksi urheilla niin aikaisin aamulla, etten […]
Lue koko artikkeli »

Kolikon toinen puoli

(Kuva: Toni. Jalkapäivä.) Nykyään on kova trendi pudottaa painoa. Tee sitä, vältä tätä, syö sitä, juo tätä. On vähähiilihydraattisia dieettejä, eri pitusiin paastoihin perustuvia dieettejä, pussikeittodieettejä sekä raakaravintojuttuja. Nyt höpistään päinvastaisesta asiasta. Olin monen mielestä suht atleettisen näköinen. Lihakset erottuivat selkeästi, suonia näkyi ja kasvot olivat kapeat. Miksi sitten lähdin syömään tositositosi paljon eli bulkkaamaan […]
Lue koko artikkeli »

Do your best, forget the rest

(Kuva: Scandinavian Stockphoto) Mikä on se, mikä saa juuri minut aamusta ylös motivoituneena valmiina päivän haasteisiin? Miksi vapaaehtoisesti treenaan päivittäin niin että masokisti tulee ekana mieleen kun musta puhutaan? Olen pienestä pitäen ollut liikunnallinen pojan pallero. 9,5 vuotta pallon perässä juoksentelua, jonka jälkeen tie vei parkourin sekä karaten pariin. Tällä tiellä ollaan nyt 5 vuotta […]
Lue koko artikkeli »
 
Triple Dry apteekista.